top of page
IMG_69571_edited.jpg
Skärmavbild 2023-09-06 kl. 16.06_edited.
IMG_4533BC15D968-1_edited_edited.jpg

FÖRETAGSPASS, PT-PASS OCH PRIVATA SESSIONER

Vill du och dina vänner boka ett privat event med mig?

Vill du boka mig som personlig tränare?

Vill din arbetsplats boka mig för kontorsträning, konferens eller kickoff?

 

Jag ger klasser & sessioner i följande:

Crosstraining

Funktionell träning utan redskap som förbättrar din styrka, kondition, balans, rörlighet och koordinationsförmåga. Prestigelös träning med glädje i fokus. Passar alla oavsett erfarenhet

eller konditionsnivå. Jag skräddarsyr passet efter era önskemål. Varje träningspass avslutas

med väldigt lugn och skön yoga med fokus på rörlighet och avslappning.

Yoga

Prestigelös yoga som där alla kan vara med. Jag anpassar yogapasset efter gruppens önskemål.

Lugn eller mer fysisk. Fokus på rörlighet, styrka eller mest avslappning. Du kan välja på flera

olika yogaformer med mig. Yoga hjälper dig att bli mer rörlig, mer harmonisk, mer stresstålig

och det hjälper dig att fokusera bättre. Yoga ger en bättre arbetsplats! 

Meditationer

Att stanna upp och låta sinnet stilla sig genom att lyssna till en röst och att vara närvarande i sin kropp

och sitt andetag har oerhört många fördelar. Pulsen går ner, andetaget lugnar sig, stress, ångest

och oro minskar. Att bli medveten om chattret som pågår i huvudet och lära sig att tysta det stärker

både livsglädjen, självkänslan och hälsan. Jag ger olika slags meditationer som t.ex. Kroppscanning,

Andningsövningar, Soundhealing och Skogsbad

Medveten andning

Du får lär känna ditt eget andetag och får kunskap om hur du kan förändra din andning så att

den blir mer hälsosam. Vi övar på det medvetna andetaget och jag tror mig veta att du

kommer få flera "aha"-upplevelser. Vi sitter eller ligger ner.

PRIVATA PASS

Personlig träning och yoga i Bromma

En person 1 gång 995 kr, 5 ggr 4500 kr, 10 ggr 8500 kr (1 extra person 350kr/gång)

Gruppsession 350 kr/person (minst 5 deltagare)

Gruppsession med klangmeditation 350kr/person (minst 10 deltagare)

KONTORSPASS PÅ FÖRETAG

(i Stockholmsområdet)

En gång 3500 kr

10 gånger 32000 kr

Vill du boka mig för större sammanhang? Jag är van att jobba från stora scener

och tala i mikrofon inför stor publik.  Maila för offert.

 

Mina utbildningar till lärare, coach & behandlare inom holistisk hälsa:
Fysisk yoga - The Academy
A
shtanga Yoga  - Yoga Alliance  It´s Yoga Stockholm
ISHTA Yinyoga - Ulrica Norberg
Barnyoga - It´s Yoga Stockholm
Mamma/Babyyoga - It´s Yoga Stockholm
Gravidyoga - It´s Yoga Stockholm
Medveten Andning - Anders Olsson

Healing 1 - Nirvana
Crosstraining - SATS
Friskvårds- & Idrottsmassage - Bosön
Örtmedicin grundkurs - Lisa Kock

Örtmedicin mage & tarm - Lisa Kock
EFT - Tina Lee Möller
Soundhealing - Annika Lynton

Reiki 1 & 2
 

bottom of page