OM BEA
Utbildningar inom holistisk hälsa:
Fysisk yoga - The Academy
Ashtanga Yoga - Yoga Alliance It´s Yoga Stockholm
ISHTA Yinyoga - Ulrica Norberg
Barnyoga - It´s Yoga Stockholm
Mamma/Babyyoga - It´s Yoga Stockholm
Gravidyoga - It´s Yoga Stockholm
Medveten Andning - Anders Olsson
Healing 1 - Nirvana
Crosstraining - SATS
Friskvårds- & Idrottsmassage - Bosön
Örtmedicin grundkurs - Lisa Kock
Örtmedicin mage & tarm - Lisa Kock
Emotional Freedom Technique "EFT " - Tina Lee Möller
Soundhealing - Annika Lynton
Reikihealing 1 & 2 - Beatrice Andreolli & Martin Nilsson
SKOGSBAD
Shinrin Yoku
Shinrin Yoku betyder ”bada dina sinnen i naturen” och är en naturterapi mot stress och utbrändhet som härstammar från Japan. Vi behöver verkligen naturen, nu mer än någonsin. Att stanna upp och vara
närvarande och förundras av naturen är oerhört läkande. Genom min guidning så får du känna, dofta,
se, lyssna och smaka på naturen. Liggandes, ståendes eller gåendes. Det är visat att regelbunden vistelse i naturen bland annat kan ge minskad stress, stärkt immunförsvar, stabiliserat blodtryck, förbättrad kognitiv funktion, minskade nivåer av ångest och depression samt ökad kreativitet.
På de flesta av mina kommande yogaretreats så ingår skogsbad i schemat.
Jag arrangerar även enskilda skogsbad i Bromma och på Gotland.
Vill du boka mig för en privat session så går det också jättebra.