top of page

OM BEA

Utbildningar inom holistisk hälsa:

Fysisk yoga - The Academy


Ashtanga Yoga - Yoga Alliance  It´s Yoga Stockholm


ISHTA Yinyoga - Ulrica Norberg


Barnyoga - It´s Yoga Stockholm


Mamma/Babyyoga - It´s Yoga Stockholm


Gravidyoga - It´s Yoga Stockholm


Medveten Andning - Anders Olsson


Healing 1 - Nirvana


Crosstraining - SATS


Friskvårds- & Idrottsmassage - Bosön


Örtmedicin grundkurs - Lisa Kock
Örtmedicin mage & tarm - Lisa Kock

Emotional Freedom Technique "EFT " - Tina Lee Möller


Soundhealing - Annika Lynton
Reikihealing 1 & 2 - Beatrice Andreolli & Martin Nilsson


 

IMG_0531.jpeg

SKOGSBAD
Shinrin Yoku

Shinrin Yoku betyder ”bada dina sinnen i naturen” och är en naturterapi mot stress och utbrändhet som härstammar från Japan. Vi behöver verkligen naturen, nu mer än någonsin. Att stanna upp och vara

närvarande och förundras av naturen är oerhört läkande. Genom min guidning så får du känna, dofta,

se, lyssna och smaka på naturen. Liggandes, ståendes eller gåendes. Det är visat att regelbunden vistelse i naturen bland annat kan ge minskad stress, stärkt immunförsvar, stabiliserat blodtryck, förbättrad kognitiv funktion, minskade nivåer av ångest och depression samt ökad kreativitet.

På de flesta av mina kommande yogaretreats så ingår skogsbad i schemat.

Jag arrangerar även enskilda skogsbad i Bromma och på Gotland.

Vill du boka mig för en privat session så går det också jättebra.

IMG_7372.jpeg
bottom of page