BEATRICE MAGNUSSON

TRÄNA MED BEA I BROMMA OCH PÅ GOTLAND

Utomhus året runt.

Prestigelös träning med glädje i fokus!

​

​

Mitt utomhuskoncept med inspiration från crosstraining startade våren 2020.

Varje träningspass innehåller alltid styrka, kondition och rörlighet. Utomhus, året runt i Bromma,

I skogen, i en park eller på en äng.

samt under sommaren vid stranden i Gnisvärd i Tofta på Gotland.

​

Funktionell träning som förbättrar din styrka, kondition, balans, rörlighet och koordinationsförmåga. Separat träning i grupp där alla kan vara med oavsett erfarenhet eller konditionsnivå eftersom du anpassar övningarna efter din kropp och vad den orkar och vill just idag. Varje crosstrainingspass avslutas alltid med rörlighetsövningar i form av stretch och yoga.

​

​

​

Crosstraining & Yoga
Rolig och varierande träning med fokus på både styrka, kondition, balans och stabilitet

med stretch eller yogaövningar på slutet. 
Alla är välkomna oavsett träningsvana. Du anpassar övningar efter din egen kropp

och vad den vill just idag. Ibland använder vi redskap men oftast inte.

Jag bjuder på te efteråt. Ta med din egen temugg.



Yoga
I ett mjukt och skönt flöde så att vi håller oss varma även om det är lite kyligt.

Jag anpassar alltid yogaformen efter temperaturen,

Både ståendes och sittandes positioner med fokus på att mjuka upp kroppen.

Inga förkunskaper behövs. Alla kan vara med oavsett träningsvana.

Du anpassar övningar efter din egen kropp och vad den vill just idag.
Jag bjuder på te efteråt. Ta med din egen temugg.

​​

​

​​

TRÄNINGSTIDER FÖR HT-26 I BROMMA LÄGGS UT INOM KORT.

​​​​

​​

​​

​

​

​

​​​​​

​​​

​

​

​