BEATRICE MAGNUSSON
OM BEA
Utbildningar inom holistisk hälsa:
Fysisk yoga - The Academy
Ashtanga Yoga - Yoga Alliance It´s Yoga Stockholm
ISHTA Yinyoga - Ulrica Norberg
Barnyoga - It´s Yoga Stockholm
Mamma/Babyyoga - It´s Yoga Stockholm
Gravidyoga - It´s Yoga Stockholm
Medveten Andning - Anders Olsson
Healing 1 - Nirvana
Crosstraining - SATS
Friskvårds- & Idrottsmassage - Bosön
Örtmedicin grundkurs - Lisa Kock
Örtmedicin mage & tarm - Lisa Kock
Emotional Freedom Technique "EFT " - Tina Lee Möller
Soundhealing - Annika Lynton
Reikihealing 1 & 2 - Beatrice Andreolli & Martin Nilsson
RETREATS & KURSER
Jag anordnar yogaretreats, soundhealing, vandringar, skogsbad, yogakurser
och utomhusträning. Nedan hittar du alla events som är aktuella just nu.
Fler läggs till efter hand så kika in här ofta för att inte missa något och
anmäl dig gärna till mitt mailutskick för att få informationen i förhand.
YINYOGAKURS I BROMMA
måndagar kl.20.00-21.15
start 16/3 2026
Drömstigen 32, Smedslättsskolans gymnastiksal.
Känner du att din kropp vill bli mjukare och mer lättrörlig?
Känner du att det är dags att släppa på stress, oro, ilska och ångest?
Denna omgång kommer vi lägga extra fokus på vagusnerven. Vi gör olika sköna
och enkla övningar för att balansera vår vagusnerv som i sin tur påverkar våra
inre organ och nervsystem. Övningar som du även kan använda i din vardag.
Varmt välkommen till min prestigelösa yinyoga, där du får släppa vardags-
sysslorna för en stund och istället vara närvarande i din kropp och i ditt andetag.
I yinyogan får du helt slappna av och släppa på spänningar i din
fysiska kropp & i ditt sinne. Det blir massor av återhämtning, uppmjukning
och reflektioner. Du vilar din kropp & sinne i form!
.
Inga förkunskaper behövs, alla är precis lika välkomna, oavsett hur
stel eller rörlig du är. You will love it:)
Tilltalar detta dig så känn dig varmt välkommen att vara med!
Kostnad 2222 kr för 9 gånger inkl. soundhealing vid sista tillfället.
Säkra din plats genom att swisha till: 123 37 87 140 (Sobea Design AB)
samt maila ditt namn & mobilnr till: beatrice@soyoga.se.
Medtag egen yogamatta, filt och liten temugg. Bokningen är bindande.
YINYOGA & SOUNDHEALING I BROMMA
MÅNDAG 15 december KL.20.00-21.15
Drömstigen 32, Smedslättsskolans gymnastiksal
Att få slappna av till tonerna och vibrationerna från kristallskålarna och de tibetanska klangskålarna är något alldeles speciellt. Kroppen får uppleva en djup avslappning då vibrationerna går igenom hela kroppen ända ner på cellnivå. Kroppen får möjlighet till läkning, rening och energibalansering. Spänningar släpper och kroppen får återhämta sig och samla kraft.
Kvällens session börjar med härlig tillåtande yinyoga som övergår till meditation till tonerna av mina klangskålar.
Efter passet bjuder jag på te & rawboll.
350 kr per person.
-Medtag egen yogamatta och filt.
-Bär varma myskläder, gärna en extra tröja & raggsockor..
Boka genom att klicka på "bokaknappen" nedan och skicka era namn & mobilnummer.
YOGA & VINRESA LA HERRADURA
I SPANIEN
23-27 APRIL 2026
Kombinera yoga, god mat och vinprovning i en vacker miljö. För att inte glömma det fantastiska umgänget med nya och gamla vänner där ni har
hela huset för er själva i 4 nätter.
Följ med oss till Spanien för avkopplande dagar på Villa A-mar som ligger i den lilla byn La Herradura på Sydkusten i Spanien. Det är en typisk spansk
by med en stadskärna som har små vindlande gränder och en lång strand.
Villa A-mar ligger högt upp i byn med utsikt över bergen och stranden.
Beatrice är yogalärare och kommer leda sköna yogapass anpassat efter gruppen. Vi mjukar upp kroppen och stillar stressade sinnen.
Morgonyoga på terassen följt av näringsrik frukost. Yoga i solnedgången
med ett glas vin efteråt och vandring i bergen med yogapaus och picknick på stranden. Det blir en härlig blandning av slow yoga, yinyoga, vinyasa flow yoga och meditationer. Allt för att du ska få komma ner i varv, stilla sinnet,
bli mjukare i kroppen och känna ökad livsenergi.
Nina som är utbildad sommelier brinner för att skapa förutsättningar för människor att mötas i härlig miljö, med god mat och dryck.
Nina står för all matlagning i huset och för tips runt goda kombinationer av mat och vin. Vill man hjälpa till med matlagningen så är man varmt välkommen. Tillsammans blir det härliga samtal, avkoppling,
erfarenhetsbyte och fina minnen.
Vad ingår?
Transfer t/r Malaga flygplats
Boende 4 nätter del i dubbelrum
frukost
6 yogapass inkl. meditation & soundhealing
1 hike
2 vinprovningar
mellanmål och snacks
3 luncher varav en picknick
2 middagar
vin och dryck till måltiderna i huset
Pris: 9950 kronor per person inkl. moms.
En deposition om 2000 kr per person betalas vid anmälan. Resterande betalning sker till angivet konto 3 månader före avresa.
Om avbokning av resan sker upp till före
3 månader före avresa behöver vi ta ut en avbokningskostnad på 2000 kronor per person. Om avbokning sker mindre än 3 månder före ankomstdag så debiteras hela beloppet.
Flyg och försäkring tillkommer och bokas individuellt. Vi är behjälpliga med
samordning för bästa logistik.
Om enkelrum önskas så kan det tillgodoses genom hotellbokning i närheten av villan till en extra kostnad av enkelrummets kostnad.
Läs mer och se bilder på huset: www.a-mar.se
Anmälan och frågor sker till: nina.jonsson@asigo.se.
YOGADAG MED BEA PÅ GOTLAND
SJÖVIKSGÅRDEN I LJUGARN
TISDAG 14 JULI & TISDAG 21 JULI 2026
Mina yogadagar på gotland har nu blivit en sommartradition. De blir Alltid fullbokade så passa på att boka tidigt. Yogadagen är en härlig dag med en blandning av sånt som din kropp & sinne ber om. en stund att få släppa på allt, slappna av och bli mjukare i kropp & knopp och hitta tillbaka till sig själv mitt i sommaren.
2026 är vi på Sjöviksgården i ljugarn, precis vid havet. 45 km från Visby.
SCHEMA:
10.00-10.10 INSLÄPP
10.15-11.00 SLOW WAKE UP YOGA - Liggandes & sittandes långsam yoga
11.00-11.30 MELLANMÅL, VÄLKOMMEN & INFO - Näringsrik energi
11.30-12.20 VINYASA FLOW - Värmande & stärkande yoga
12.20-12.45 MEDITATION - Rörlig & stilla meditation
12.45 -13.10 DOPP I HAVET - Havet är vår granne
13.10-14.20 LUNCH - Näringsrikt & Vegetariskt
14.20-15.30 YINYOGA - Stillsam yoga, sittandes & liggandes
15.30-15.40 BENSTRÄCKARE - Eller ligg kvar på mattan om du vill
15.40-16.20 SOUNDHEALING - Crystal singing bowls & djup vila
16.30-17.00 MELLANMÅL & HEJDÅ - Näringsrikt & reflektion
Pris: 1695 kr. Boka via mail: beatrice@soyoga.se och säkra din plats genom att swisha till: 123 37 87 140 (Sobea Design AB) Alla aktiviteter och förtäring ingår i priset. Maten är vegetarisk, glutenfri & mjölkfri. Bokningen är bindande men kan nyttjas
av en vän.
Adress: Sjöviksgården, Storvägen 28, 623 65 Ljugarn
YOGA- & KULTURESA TILL KAPSTADEN I SYDAFRIKA
En resa genom skönhet, kultur, historia och fantastiska äventyr
prel ca 27 NOVEMBER - 7 DECEMBER 2026
ALL INFO KOMMER INOM KORT
Äntligen är denna resan bokningsbar, till mitt favortiland som jag besökt många gånger.
Kapstaden är mer än en destination – det är en upplevelse för alla sinnen. Här möts Afrikas råa skönhet och modern charm i en färgsprakande symfoni. Den ikoniska silhuetten av Table Mountain hälsar dig välkommen, medan Atlanten breder ut sig som ett glittrande blått täcke vid dina fötter.
Yogapassen på resan är anpassade så att alla kan vara med! Är du van yogi eller aldrig yogat tidigare så är du lika välkommen.
Yogan kommer vara på olika platser såsom på stranden, i naturen eller på terassen på hotellet. Det kommer helt enkelt bli magiska upplevelser!
Vi gör flera utflykter till bl.a. godahoppsudden, vindistrikten, lions head.
Arrangör på plats är min väninna Pernilla från Propel africa hon är svenska och har bott i Kapstaden i 30 år. Håll utkik på min instagram där vår vi kommer sända en live inom kort för att berätta mer om min resa. Instagramkonto: @soyogasweden
CA Pris: 39000 kr per person i delat rum
TRÄNA MED BEA I BROMMA
Utomhus året runt
Äppelviken, Olovslund & smedslätten
Det ska vara roligt att träna!
Gärna tillsammans med goa vänner eller sin partner. Håller du också med?
Jag, "Bea" Beatrice Magnusson leder träningsklasserna som består av roliga, svettiga övningar och stretch i form av rörlighetsövningar och lugn skön yoga.
Funktionell träning som förbättrar din styrka, balans, kondition, rörlighet och koordinationsförmåga.
Passar alla oavsett erfarenhet eller konditionsnivå.
Du känner själv in hur mycket du orkar eller vad din kropp vill just idag.
Roligt, prestigelöst, smidigt att ta sig dit, härlig stämning, utomhus och gemenskap.
Min vision är att du ska få lust till att komma tillbaka gång efter gång för att det gör dig så gott. Jag vill locka dig till en långsiktig träning som du inte tröttnar på. Hållbar träning!
Vi håller till i Äppelvikshamnen, Olovslundsparken, Solviksskogen/slingan, Ålstensängen.
Följande träning och yoga kan du förvänta dig i denna grupp: crosstraining, cirkelfys, skogsfys, intervaller, parövningar, gummibandsträning, löpning, ashtanga yoga, slow flow yoga, yinyoga, vinyasa flow yoga och meditation.
Ta med eget liggunderlag/yogamatta och gärna en filt till avslappningen om det är kallt. Vi tränar även vid lätt duggregn men ställer in vid rejält regn eller rejäl blåst.
Jag bjuder alltid på te efter passet så ta med din egen mugg och ibland bjuder jag även på hälsosamt mellanmål.
Gå gärna med i vår facebookgrupp "Träna med Bea i Bromma"
TRÄNA MED BEA PÅ GOTLAND
sommaren 2026
På ängen vid Gnisvärds strand
Funktionell träning utan redskap som förbättrar din styrka, balans, rörlighet, kondition och koordinationsförmåga. Passar alla oavsett erfarenhet eller konditionsnivå. Du känner själv in hur mycket du orkar eller vad din kropp vill just idag.
Roliga och svettiga övningar. Ett cirkelpass där du står på din plats utan att ni behöver byta stationer med varandra. Passet avslutas med stretch och/eller rörlighetsövningar i form av lugn skön prestigelös yoga.
Vi håller till i början av Gnisvärdsstranden, på ängen, nära parkeringen. (Du ser oss från parkeringen om du har blicken mot Tofta)
När vädret tillåter så kommer det även bli magisk solnedgångsyoga på sandstranden rakt nedanför vår träningsäng. Samt popupyoga på stranden
i Ljugarn.
Gå gärna med i vår facebookgrupp "Träna med Bea på Gotland" genom att klicka på svarta knappen.
Schema för sommaren 2025 (fler pass läggs till efter hand i sommar):
v.28-30
Måndagar kl.10
Onsdagar kl.10
Fredagar kl.10
