Har du svårt att komma iväg till träningen? Bor du inte i Bromma och missar mina utomhuspass?

Nu har du chansen att träna med mig under 5 veckor, 3 dagar i veckan, ONLINE!

Denna intensivkurs riktar sig till dig som vill få snabba hälsoresultat och få igång träningsglädjen så att du hittar tillbaka till nya roliga träningsvanor som består.

Denna kurs riktar sig till dig som vill ta i lite extra och utmana dig själv lite mer för att väcka energin inom dig.

Du kommer bli gladare, starkare, få bättre flås och bli mjukare i både kropp och sinne.

Jag utlovar massor av positiva vibes!

Det här är din chans att få må så där bra som du längtar efter!:)

Upplägg:

Varje pass består av 9 roliga fysiska övningar för styrka, kondition, stabilitet, balans och rörlighet.

Varje övning kör vi 3 x 40 sekunder

och vilar 20 sekunder.

Vi avslutar sedan med stretch och prestigelös yoga.

Du behöver:

-Yogamatta

-Hantlar ca 2-8 kg (individuellt)

-Powerband (starkt gummiband)

Passen kommer sändas live via Zoom!

Kl. 8.30-9.25 på

måndagar, tisdagar & fredagar

med start v.10.

Passet ligger kvar 24 timmar för dig som inte kan vara med live.

ÄR DU INTRESSERAD ATT VARA MED SÅ BEHÖVER DU ANMÄLA INTRESSE ASAP TILL: beatrice@soyoga.se

Pris för hela kursen är 2975 kr.