top of page

OM BEA

Utbildningar inom holistisk hälsa:

Fysisk yoga - The Academy


Ashtanga Yoga - Yoga Alliance  It´s Yoga Stockholm


ISHTA Yinyoga - Ulrica Norberg


Barnyoga - It´s Yoga Stockholm


Mamma/Babyyoga - It´s Yoga Stockholm


Gravidyoga - It´s Yoga Stockholm


Medveten Andning - Anders Olsson


Healing 1 - Nirvana


Crosstraining - SATS


Friskvårds- & Idrottsmassage - Bosön


Örtmedicin grundkurs - Lisa Kock
Örtmedicin mage & tarm - Lisa Kock

Emotional Freedom Technique "EFT " - Tina Lee Möller


Soundhealing - Annika Lynton
Reikihealing 1 & 2 - Beatrice Andreolli & Martin Nilsson


 

IMG_4161.jpeg

BEAS BLOGG

Jag vill inspirera dig till att må ditt bästa jag!

Här kommer några härliga julklappstips till dig som bor i eller närheten av Bromma eller som har vägarna förbi nångång💫


15 visningar

Dessa tre recept bjuder jag just nu för fullt på under mina events. Så uppskattade att jag lovade lägga ut recepten här i bloggen. Kom ihåg att jag ofta "höftar" när jag bakar så våga ta mer eller mindre av någon ingrediens om du önskar det. Njut av smak och tredje advent som närmar sig. Kram Bea



RAW PEPPARKAKSBOLLAR

400 gr kärnfria dadlar

200 gr sötmandel

Ca 4 msk kokosolja

Ca 1 dl havregryn

Ca 20 gr färdigblandad pepparkakskryddor (eller blanda själv kanel, kardemumma, ingefära & nejlika)

Ca 0,5 dl vatten


Kör allt i blendern till jämn smet. Låt svälla minst 15 min. Rulla bollar eller bred ut i en liten form med bakplåtspapper.

Ställ in i frysen så den blir kall. Pensla sedan smält mörk choklad över. Låt stelna och förvara i frysen.

Serveras precis innan de ska förtäras för att de inte ska bli mjuka.




BEAS RAW KOLA

1 dl honung

3 msk kakao

3 msk kokosolja

(Tips, smaksätt med några droppar pepparmint. Det behövs inte för kolan blir magiskt god ändå men kan vara kul att testa olika smaker.)


Blanda till jämn smet med en sked.

Ställ i kylen några minuter så det får hårda.

Rulla små bollar.

Pudra kanel över och låt kolan stelna och förvara i frysen. Tryck gärna in några korn med havssalt på toppen.

Serveras precis innan de ska förtäras för att de inte ska bli mjuka.




BEAS RAW SAFFRANSBOLLAR

200 gr torkade aprikoser

Ca 100 gr riven kokos

Ca 1 dl havregryn

1 påse saffran

Ca 3 msk kokosolja

Ca 0,5 dl vatten


Kör allt i blendern till jämn smet.

Rullar bollar som sen rullas i kokosflingor.

Förvara i kyl eller frys.






56 visningar




YIN & YANG YOGAKURS I BROMMA MED BEA

Tisdagar kl.19.00-20.10  - 13 ggr med start 5 mars 2024

 

Varmt välkommen till 13 härliga yogastunder med mig. Som bonus vid 6.e och sista tillfället blir det Klangmeditation till tonerna av mina ljuvliga klangskålar.

Beskrivning av Yin & Yang Yoga:

Vi startar klassen med mjuk och värmande vinyasa flow som väcker och sträcker ut kroppen i ett skönt och värmande flöde av både ståendes och sittandes positioner. Sedan övergår vi i stilla yinyogapositioner där vi vilar längre i positionerna för att mjuka upp kroppen och bindväven på djupet.

Prestigelös och harmonisk yoga där alla är varmt välkomna oavsett yogavana.

Kostnad 2950 kr för 13 ggr.

Bokningen är bindande men du kan överlåta din kurs till en vän.

Medtag egen yogamatta, varma strumpor och en extra tröja. Gärna egen filt om du föredrar det.

Boka genom att maila ditt namn & mobilnr genom att klicka på ”boka”.

Adress: Smedslättsskolans gymnastiksal, Drömstigen 32 i Bromma.


Hoppas vi ses:)

Kram Bea


14 visningar

Vill du få mina mjuka brev ibland?

(utskick görs max 1 gång/månad)

Tack! Vi hörs igen snart :)

KONTAKT:

Mail: beatrice@soyoga.se

Telefon: +46 70 7270050

Mail, samtal & sms besvaras på vardagar kl. 9-17, ej helger!

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

© 2020 SOYOGA - Beatrice Magnusson

bottom of page